Школа красоты

Следующий за очищением этап ухода за кожей, волосами и ногтями - питание. Для нормального состояния кожи нужно ежедневное снабжение организма полным набором необходимых витаминов и минералов, причем далеко не все витамины и минералы возможно ввести в виде кремов и шампуней, как наивно думают некоторые женщины - не все проникает через кожу и не все усваивается при нанесении снаружи. Так что - хотите вы этого или не хотите - но витамины и минералы (а также аминокислоты, нуклеотиды, углеводы и многие другие питательные вещества) для кожи, волос и ногтей надо поставлять через желудочно-кишечный тракт и доставлять в нужные точки через систему кровоснабжения. Полный набор витаминов и минералов содержится в сбалансированном дневном рационе с общей калорийностью 5000-6000 ккал. Но столь высококалорийный рацион показан только лицам, занятым тяжелым физическим трудом.

Косметологи советуют начинать работу по усовершенствованию внешности с очищения организма. Что такое зашлакованный организм?

УМЫВАНИЕ

Этот этап ухода за кожей очень важен в любом возрасте и при любой коже. Умывая лицо, Вы очищаете его от декоративной косметики, грязи и излишнего жира. Важно при этом не нарушить кислотно-щелочной баланс кожи. Косметологи не рекомендуют умываться мылом, так как оно сильно обезжиривает кожу, вызывапя сухость и раздражение, а также слишком стягивает поры, не очищая их. Специально разработанные средства нежно, но эффективно очистят лицо от макияжа и грязи.

ОЧИЩЕНИЕ

Ежедневное очищение лица утром и вечером жизненно необходимо. Очищая лицо утром, вы удаляете излишний жир и ороговевшие частицы. Вечером, удаляя остатки макияжа и грязь, Вы подготавливаете кожу к полноценному сну, отдыху и восстановлению.

ТОНИЗИРОВАНИЕ

Крем на лицо следует наносить обязательно в определенных направлениях (см. рис). На лоб крем наносится пальцами обеих рук снизу вверх по направлению к вискам. На участки вокруг глаз крем следует наносить следующим образом: сначала крем нужно легкими прикосновениями нанести под глазами, а затем легкими поколачивающими движениями подушечек пальцев внести в кожу. На щеках крем следует растереть и вмассировать, начиная от носа по направлению к вискам. Вокруг губ крем наносится таким образом, что сначала он накладывается на середину подбородка, а затем растирается по направлению к боковым поверхностям лица, от уголков губ вплоть до основания крыльев носа. На шею крем сначала надо нанести посередине, а потом растереть на ее боковые поверхности по направлению вверх.

Нормальная кожа встречается в настоящее время очень редко. Если Вы относитесь к тем счастливицам, которые могут похвалиться нормальным типом кожи, то прилагайте все усилия к ее сохранению и избегайте прежде всего ее высушивания. На нормальную кожу особенно вредное влияние оказывает чрезмерно длительное и интенсивное действие солнечных лучей, а также применение туалетной воды с высоким содержанием спирта.

Утренний уход за нормальной кожей.
Кожу надо сначала освежить прохладной, а затем более холодной водой. Если вода очень жесткая, то ее следует смягчить бурой или питьевой содой. При умывании можно использовать мыло. Затем лицо следует протереть ватным тампоном, смоченным в туалетной воде, содержание спирта в которой не должно превышать 15%. Наконец, на кожу лица следует нанести гидратирующий или же полужирный крем.

Вечерний уход за нормальной кожей.

Большое значение для красоты лица имеет кожа. Приятно, когда она гладкая, упругая, эластичная. Отсутствие ухода, безразличие к собственной внешности, недостаточный сон, неправильное питание, малоподвижный образ жизни — все это преждевременно старит лицо.

Различные ощущения, переживания также оставляют на лице человека свои метки. Когда мы улыбаемся, зеваем, хмурим брови, на коже образуются складки. Эти складки повторяются тысячи раз в течение жизни, с возрастом они углубляются. Понаблюдайте внимательно за соседями в метро, трамвае, троллейбусе. У многих можно увидеть вертикальные складки между бровями, сосредоточенно-хмурый взгляд, даже у совсем молодых людей.

Чтобы предупредить преждевременное старение лица, необходим правильный уход за кожей лица, который состоит из очищения ее, смягчения, питания и защиты от внешних раздражителей.

(иглоукалывание или акупунктура) возникла в Китае более 2,500 лет назад, однако на Западе стала известна лишь в начале 1970-х. Техника иглоукалывания заключается во введении под кожу тонких металлических игл. Эту манипуляцию производит врач-специалист вручную или с помощью электрического аппарата.

Термин «гомеопатия» происходит от греческих слов homoeo (подобный) и pathos (страдание). Для лечения заболеваний гомеопатическая медицина использует ресурсы самого организма. Можно сказать, что гомеопатия лечит «подобное подобным». Для описания этого принципа пропагандист гомеопатии немецкий врач Samuel Hahnemann воспользовался латинским изречением Similia Similibus Curentur, что означает «лечи подобное подобным».

Самые чудодейственные и полезные спа-процедуры часто имеют природное происхождение. Талассотерапия и грязевые ванны - два ярких примера таких процедур. Они показаны при самых различных заболевания кожи и организма в целом, а кроме того, способствуют детоксикации организма, релаксации и помогают сохранить здоровье и красоту кожи.

В последние годы популярность гомеопатии все больше возрастает. Связано это с безвредностью гомеопатических лекарств. В отличие от синтетических лекарств, данные препараты не вызывают побочных эффектов или привыкания, и практически не имеют противопоказаний. Благодаря этим качествам, гомеопатические препараты используются для лечения маленьких детей, женщин в период беременности, и во время грудного вскармливания.